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Ogni giorno della settimana, un esperto medico CNNhealth risponde ad una domanda spettatore. Venerdì scorso, it & rsquo; s Dr. Melina Jampolis. un medico specialista di nutrizione. Domanda rivolta da Vicky B. di Riverview, Michigan Ho appena comprato un carbonatore casa. C'è qualche pericolo a bere acqua gassata, invece di acqua naturale? Alcuni articoli web affermano che l'acqua gassata non lavare le tossine come ancora l'acqua, che provoca calcoli renali perché è più difficile da digerire e che provoca il rilascio di calcio dalle ossa. I & rsquo; m contento che hai chiesto questa domanda, come ho & rsquo; m dedito alla mia casa di carbonatazione e trovo che io bevo molta più acqua, in particolare con i pasti, che ho usato per. Inoltre, utilizzando un gasatore casa è meglio per l'ambiente e fa risparmiare su quelle bottiglie di plastica che vediamo quasi ovunque in questi giorni. Per quanto riguarda l'aspetto sanitario, sono riuscito a trovare alcuna ricerca che suggerisce che l'acqua gassata tossine non scaricava nel modo più efficace l'acqua di rubinetto. Per quanto riguarda la lisciviazione di calcio dalle ossa o un aumento della formazione di calcoli renali (che probabilmente è teoricamente a causa di aumentare la perdita di calcio nelle urine, piuttosto che la difficoltà di digestione), ancora una volta non vi è alcuna evidenza clinica che questo accade. Uno studio del 2006 nel Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che cole gassate sono stati associati con un po 'diminuita densità ossea nelle donne anziane, ma gli altri non-cola bevande gassate non lo erano. si crea acqua gassata (o esiste naturalmente), sciogliendo l'anidride carbonica (CO2) in acqua. Questo crea di acido carbonico, che è più acido acqua normale (cade qualche parte nel range di mela e succo d'arancia) ma è molto meno acido dello stomaco. È importante comprendere che il corpo umano mantiene l'equilibrio pH su una base costante e non sarà influenzato dal consumo di acqua. Esiste una certa preoccupazione per quanto riguarda l'erosione dello smalto dei denti a causa della maggiore acidità, ma uno studio del 2001 nel Journal of Riabilitazione Orale ha mostrato che, mentre le acque minerali frizzanti hanno mostrato leggermente maggiore potenziale erosivo di acque calme, il potenziale è stato considerato basso e era dell'ordine di uno cento volte meno di bevande analcoliche. Alcuni acqua gassata in bottiglia o lattina contiene sodio aggiunto al diminuire questa acidità e migliorare il gusto. Se siete su una dieta a basso contenuto di sodio e consumare in bottiglia o acqua gassata in scatola, assicurarsi di prestare attenzione al contenuto di sodio e scegliere le opzioni di sodio inferiori. L'unica preoccupazione reale per la salute a bere acqua gassata è aggravamento della sindrome dell'intestino irritabile a causa del rilascio di CO2 che potrebbe causare gonfiore e gas. Quindi, se si soffre di IBS, può essere meglio per limitare o evitare l'assunzione di qualsiasi bevanda gassata. In caso contrario, l'acqua gassata è un buon modo per aumentare l'assunzione di acqua ed è anche un modo fresco di diluire le calorie nelle bevande ad alto contenuto calorico, come succhi di frutta e vino bianco. 30 Commenti Yuck, che può anche bere quella roba? Non c'è niente di meglio che l'acqua pura, ghiacciata filtrata. Taylor dice Lasch: La gente se non fosse che un Carbonater acqua ha un sapore migliore è, è travestimenti solo il gusto della nostra orribile City Waters. Quello che dovete fare è smettere di bere DISSAINI (tutto ciò che è viene filtrato l'acqua del rubinetto in modo sono il 99% di acqua in bottiglia) e di investire in una configurazione di osmosi inversa (Sara 'costato un paio Grand) Ma ciò che sta per fare è pulire la vostra acqua giù da 200-300 solidi totali disciolti da qualche parte intorno a 06-14 non si sarà mai voglia di bere qualsiasi altra cosa di nuovo così rinfrescante e gustoso! Oppure, se non può permettersi un prezzo da pagare $ 3000 ottiene una brocca d'acqua Zero, porta il tuo TDS fino a 00 (e sapori ancora meglio) Pensi che io sia pazzo. APPENA PROVALO @Taylor: Aspetta. Se un lanciatore Zero porta giù a 00, quindi perché spendere 3 dollari per un sistema che porta solo verso il basso per 06-14? Mi sto perdendo qualcosa? Lori a St Pete dice: Ridicolo, per rispondere alla tua domanda: L'osmosi inversa è un sistema completo per tutte le fonti d'acqua della vostra casa. Mio fratello ha una, e anche con tutto il cloro e le sostanze chimiche necessarie per mantenere la piscina pulita (il sole della Florida è brutale in acqua della piscina), i capelli e la pelle sono più morbide dopo il nuoto nella sua casa di fare la doccia a casa perché ho don ' t hanno un sistema ad osmosi inversa. Quando faccio la doccia a casa sua, non ho nemmeno bisogno di usare il condizionatore sui miei capelli dopo lo lavo. A casa, devo usare una maschera per capelli idratante due volte a settimana e pettine condizionatore attraverso di essa ogni volta che mi lavo. L'osmosi inversa si estende anche la durata dei capi, risparmiando così il vostro $$$ a costi di sostituzione. Si potrebbe anche usare meno detersivo & amp; candeggina, e non c'è quasi bisogno di ammorbidenti. I bianchi restano bianco e cotone colorato non si avvia guardando tutti "linty" la prima volta che si lava. @Lori A St Pete: non si verificano la morbidezza perché l'acqua è pura di per sé, ma perché il filtro RO prende il calcio fuori dall'acqua. Si può fare altrettanto bene con un sistema di addolcimento molto più economico. Anche tenere a mente che i sistemi RO sprecano una quantità incredibile di acqua. Per ogni gallone di acqua pura, un sistema RO può sprecare 10-50 litri di acqua di bypass. E non sono pratici per l'uso in sistemi e per il fatto che hanno bisogno di un minimo di pressione dell'acqua 20 psi. Un sistema RO tutta la casa è dispendioso e poco pratico. +1 Per l'acqua di CO2 per la via. Mi piace la roba e ho bevuto per anni. Gassata acqua è il migliore soprattutto con una fetta di limone. prodotto di SodaStream mi ha davvero salvato soldi e aiuta l'ambiente da non comprare acqua in bottiglia. E 'strano in un primo momento, ma si sarà davvero iniziare a piacermi rapidamente. Non ho mai provato l'acqua gassata, ma non ho alcun problema berlo direttamente dal rubinetto. Io preferisco usare un filtro per l'acqua BRITA, ma credo che solo mantenendo freddo è abbastanza buono. Ho avuto qualche brutta d'acqua nel mio giorno e sono felice di dire che la mia città ha l'acqua degustazione eccellente. Quando si ha sete, non c'è assolutamente nulla che possa spegnerlo come il buon vecchio acqua fredda. Ed F Londra, dice: Ma una domanda: Come ho letto una volta, tutto il liquido che entra nel corpo a parte l'acqua pura requries il corpo a fare qualcosa con esso. Dal momento ulteriore CO2 viene aggiunto all'acqua, che suggerirebbe il corpo ha a che fare qualcosa con la CO2 in più che non avrebbe a che fare con semplice acqua. Ci deve essere qualche effetto. (Detto da qualcuno che veramente gode di San Pellegrino su qualsiasi altra acqua nel mondo.)